Überlastung und Erschöpfung (Burnout)

Gerade in der Arbeitswelt ist die Belastung in den letzten Jahren zusehends gestiegen. Immer mehr Arbeit in immer noch weniger Zeit. Dieses höher, weiter, schneller, setzt den Menschen immens zu. Dazu kommen die permanenten psychischen wie physischen Anforderungen im Umgang mit Kunden, Patienten, Schülern …  Diesen Spagat hinzukriegen ist nicht jedermanns Sache, und so manches Signal wird im täglichen Berufsalltag übersehen oder nicht wahrgenommen.

Auch als Hausfrau wird der Alltag oft zu einem Spießrutenlauf zwischen Haushalt, Familie und Beruf. Dem zunehmenden Druck Stand zu halten, ist für viele immer weniger möglich. Man möchte einfach abschalten, doch in den meisten Fällen ist dies nicht so einfach. Alleine findet man keine Lösung.
 
Trübes Nachdenken sind die Folgen nach immer wieder gescheiterten Lösungsversuchen. Viele suchen Ablenkung in noch mehr Arbeit,  im übermäßigen Essen oder extrem herausfordernden Sportarten. Erschöpfung stellt sich ein. Sie fühlen sich ausgelaugt und müde. Sie brauchen Hilfe, um es nicht zum Ausbrennen kommen zu lassen.

 

Was ich als Coach für Sie tun kann

Ich zeige Ihnen, wie Sie beruflich und privat die eigenen Grenzen erkennen, wieder Kraft schöpfen und dem Ausbrennen keine Chance geben.  Ich bin für Sie da.